¡Porridge saludable, delicioso y rápido de preparar sin cocción!
Unir todos los ingredientes en una taza.
Mezclar y conservar en el refrigerador por 2 horas o durante la noche.
¡Agregar el topping que prefieras y disfrutar!
Valores nutricionales por porción: 220 calorías, 8g carbohidratos, 12g grasas, 18g proteínas.
Stati Uniti d'America
Energía (kcal) | 3,59 |
Carbohidratos (g) | 0,74 |
de los cuales azúcares (g) | 0,73 |
Grasas (g) | 0,05 |
de los cuales saturados (g) | 0,03 |
Proteínas (g) | 0,06 |
Fibra (g) | 0,03 |