ズッキーニを洗い、端を切り落として、均等なスティック状に切ります。
ボウルにパン粉、すりおろしたヤギのフォッサチーズ、小さじ1杯のアイオウン、黒コショウ、少量の塩を入れます(アイオウンはすでに風味が強いので、味を見て調整してください)。よく混ぜます。
ズッキーニのスティックをまず薄力粉に、次に溶き卵に、最後に香りの良いパン粉のミックスに通し、軽く押してパン粉をしっかりとつけます。
パン粉をつけたズッキーニをオーブンペーパーを敷いた天板に並べます。エクストラバージンオリーブオイルをかけ、200℃に予熱した静止オーブンで約25分焼きます。途中でスティックをひっくり返して、均等に焼き色をつけます。
すぐに提供し、新鮮なパセリで飾ります。温かいうちに食べるのが美味しく、軽いヨーグルトソースを添えるのもおすすめです。
天板
オーブンペーパー
冷蔵庫で密閉容器に入れて2日間保存可能。再びカリカリにするためにオーブンで温めてください。
速くてクリエイティブ、そしてすぐに心をつかむ家庭の香り!
Italia, Emilia Romagna
エネルギー (kcal) | 131.43 |
炭水化物 (g) | 9.32 |
うち糖質(g) | 1.22 |
脂肪 (g) | 7.37 |
飽和脂肪酸 (g) | 2.64 |
タンパク質 (g) | 6.99 |
食物繊維 (g) | 1.09 |
セール | 0.27 |