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準備

Descrizione

Vandelli Formaggi
ペコリーノ・カネストラート・デル・パストーレとハーブの香りを添えたオーブン焼きブロッコリー

ペコリーノ・カネストラート・デル・パストーレとハーブの香りを添えたオーブン焼きブロッコリー

@vandelli-formaggi
カテゴリ: 付け合わせ

イタリアの田舎の濃厚な味わいを旅する一皿:新鮮なブロッコリーに、ペコリーノ・カネストラート・デル・パストーレのとろけるようで風味豊かな層をまとわせ、香り高いハーブをふりかけた、魅力的で芳香な付け合わせ。表面の黄金色のクラストは、グラタン好きにはたまらない一品で、素朴ながら洗練された味わいを提供します。

難易度: 簡単
調理時間: 25 分調理: 25 分
準備時間: 20 分準備: 20 分
国: Italia
vandelli-formaggi
@vandelli-formaggi

成分

分量
  • ブロッコリー600g
  • ペコリーノ・カネストラート・デル・パストーレ120g
  • エクストラバージンオリーブオイル30ml
  • パン粉40g
  • 生にんにく10g
  • フレッシュローズマリー5g
  • 塩と黒胡椒適量
  • 全乳100ml

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  1. 6 中 1 ステップ

    ブロッコリーを洗い、小房に分けます。軽く塩を加えたお湯で3〜4分茹でた後、よく水を切り、色鮮やかさを保つために冷水で冷やします。

  2. 6 中 2 ステップ

    ボウルにエクストラバージンオリーブオイルとみじん切りにした生にんにく、刻んだフレッシュローズマリーを混ぜます。この乳化液でブロッコリーを和え、塩と胡椒で味を調えます。

  3. 6 中 3 ステップ

    軽く油を塗った耐熱皿にブロッコリーを並べます。ペコリーノ・カネストラート・デル・パストーレの半量を上に散らし、全乳をブロッコリーにかけます(よりクリーミーなグラタンにするため)。

  4. 6 中 4 ステップ

    パン粉に残りのペコリーノと一つまみの胡椒を混ぜます。この混合物をブロッコリーの上にまぶし、魅力的なクラストを作ります。

  5. 6 中 5 ステップ

    予熱した200℃のオーブンで約20〜25分、表面がきつね色になるまで焼きます。

  6. 6 中 6 ステップ

    オーブンから取り出し、数分休ませます。熱いうちに提供し、フレッシュローズマリーの小枝と追加のペコリーノ・カネストラート・デル・パストーレのすりおろしで飾ります。

おすすめ

  • 料理を豊かにするために:

  • 甘じょっぱいコントラストのために

一般情報

保存上の注意

冷蔵庫で覆って保存し、2日以内に。提供前に軽く温めてください。

その他の情報

リッチな付け合わせやベジタリアンのメインディッシュとしても最適です!

原産地

Italia, Toscana

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)127.62
炭水化物 (g)6.23
うち糖質(g)3.01
脂肪 (g)8.34
飽和脂肪酸 (g)3.06
タンパク質 (g)6.24
食物繊維 (g)2.27
セール0.3
  • タンパク質
    6.24g·27%
  • 炭水化物
    6.23g·27%
  • 脂肪
    8.34g·36%
  • ファイバー
    2.27g·10%