ブロッコリーを洗い、小房に分けます。軽く塩を加えたお湯で3〜4分茹でた後、よく水を切り、色鮮やかさを保つために冷水で冷やします。
ボウルにエクストラバージンオリーブオイルとみじん切りにした生にんにく、刻んだフレッシュローズマリーを混ぜます。この乳化液でブロッコリーを和え、塩と胡椒で味を調えます。
軽く油を塗った耐熱皿にブロッコリーを並べます。ペコリーノ・カネストラート・デル・パストーレの半量を上に散らし、全乳をブロッコリーにかけます(よりクリーミーなグラタンにするため)。
パン粉に残りのペコリーノと一つまみの胡椒を混ぜます。この混合物をブロッコリーの上にまぶし、魅力的なクラストを作ります。
予熱した200℃のオーブンで約20〜25分、表面がきつね色になるまで焼きます。
オーブンから取り出し、数分休ませます。熱いうちに提供し、フレッシュローズマリーの小枝と追加のペコリーノ・カネストラート・デル・パストーレのすりおろしで飾ります。
料理を豊かにするために:
甘じょっぱいコントラストのために
冷蔵庫で覆って保存し、2日以内に。提供前に軽く温めてください。
リッチな付け合わせやベジタリアンのメインディッシュとしても最適です!
Italia, Toscana
エネルギー (kcal) | 127.62 |
炭水化物 (g) | 6.23 |
うち糖質(g) | 3.01 |
脂肪 (g) | 8.34 |
飽和脂肪酸 (g) | 3.06 |
タンパク質 (g) | 6.24 |
食物繊維 (g) | 2.27 |
セール | 0.3 |