フェンネルを洗い、硬い外側の部分を取り除き、くし形に切る。塩を加えた熱湯で5分間さっと茹で、水気を切ってよく乾かす。
軽く油を塗った耐熱皿にフェンネルを並べる。オリーブオイル、塩、胡椒をかけて味付けする。
すりおろしたブラウン牛のパルミジャーノ・レッジャーノとパン粉を混ぜ合わせ、フェンネルの上に均一に振りかける。
予熱した200℃のオーブンで約20〜25分、きつね色になるまで焼く。
オーブンから取り出し、少し冷ましてから新鮮なフェンネルの小枝を飾る。すぐに提供する。
甘味と塩味のコントラストのために
驚かせるために
冷蔵庫で密閉容器に入れ、最大2日間保存可能。翌日温めても美味しいです。
イタリアのシンプルさの本物の味わいに、品格を加えるブラウン牛のパルミジャーノ!
Italia, Emilia Romagna
エネルギー (kcal) | 110.76 |
炭水化物 (g) | 3.86 |
うち糖質(g) | 0.99 |
脂肪 (g) | 7.72 |
飽和脂肪酸 (g) | 3.01 |
タンパク質 (g) | 5.76 |
食物繊維 (g) | 1.87 |
セール | 0.21 |