レモン汁を入れた水の入ったボウルを用意します。
アーティチョークの外側の硬い葉を取り除き、先端を切り落とし、茎を剥きます。
アーティチョークを半分(または四分の一)に切り、すぐに酸性水に入れて黒くならないようにします。
塩水を沸騰させ、アーティチョークを3分間茹でてよく水を切ります。
アーティチョークを小麦粉に通し、次に塩と胡椒を少々加えた溶き卵に通し、最後にパン粉と24ヶ月熟成パルミジャーノ・ヴァッケ・ロッセの混合物に通します。
広いフライパンまたはフライヤーで油を熱します。
少量ずつアーティチョークを揚げ、カリッとした黄金色になるまで(片面約4分)揚げます。キッチンペーパーで油を切ります。
すぐに追加のパルミジャーノを振りかけて、必要ならば玉ねぎとバルサミコ酢のコンポートを添えて提供します。
添えるために
作りたてが最高です!冷蔵庫で最大1日保存し、オーブンまたはエアフライヤーで再加熱してください。冷凍はしないでください。
Italia, Emilia Romagna
エネルギー (kcal) | 353.02 |
炭水化物 (g) | 4.51 |
うち糖質(g) | 0.98 |
脂肪 (g) | 34.73 |
飽和脂肪酸 (g) | 5.54 |
タンパク質 (g) | 4.7 |
食物繊維 (g) | 2.41 |
セール | 0.12 |