ひよこ豆のベジタリアンナゲットとカチョッタミスタデリカータ

準備

1. 5 中 1 ステップ

   ミキサーでひよこ豆を卵、塩、胡椒、パプリカ、パセリと一緒に滑らかになるまで混ぜる。

2. 5 中 2 ステップ

   ボウルに移し、小さく角切りにしたカチョッタミスタデリカータと80gのパン粉を加え、よく混ぜる。

3. 5 中 3 ステップ

   楕円形の小さな団子（ナゲット）を作り、パン粉をまぶす。

4. 5 中 4 ステップ

   フライパンにたっぷりの植物油を熱し、ナゲットを少しずつ揚げ、きつね色になるまで（片面約3〜4分）揚げる。キッチンペーパーで油を切る。

5. 5 中 5 ステップ

   温かいうちにケチャップ、パルミジャーノマヨネーズ、またはヨーグルトソースを添えて提供する。

おすすめ

• 添えるため

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)