フェンネルをよく洗い、硬い外側の部分を取り除き、くし形に切る。
たっぷりの塩水を沸騰させ、フェンネルを7〜8分茹でてから水を切り、キッチンペーパーの上で乾かす。
耐熱皿(またはオーブン用キャセロール)にバターを塗り、フェンネルを放射状に並べる。
フェンネルに牛乳を注ぎ、モデネーゼ白牛のパルミジャーノ・レッジャーノをたっぷりすりおろして(少量は残しておく)、黒胡椒をひと挽き、少量の塩、ナツメグを振りかける。
パン粉とバターの小片を加え、残りのパルミジャーノを最後にのせる。
予熱した190℃のオーブンで約25〜30分、きつね色になり完璧にグラタン状になるまで焼く。
驚かせるために:
密閉容器に入れて冷蔵庫で1〜2日保存。提供前にオーブンで温めてください。
Italia, Emilia Romagna
エネルギー (kcal) | 96.98 |
炭水化物 (g) | 4.66 |
うち糖質(g) | 2.06 |
脂肪 (g) | 6.08 |
飽和脂肪酸 (g) | 3.72 |
タンパク質 (g) | 5.35 |
食物繊維 (g) | 1.68 |
セール | 0.2 |