成分
分量
- 新鮮なフェンネル
800g800g - モデナの白牛のパルミジャーノ・レッジャーノ
100g100g - 牛乳
150mL150mL - バター
30g30g - パン粉
40g40g - 塩と黒胡椒適量
- ナツメグ(オプション)適量
購入可能な商品
パルミジャーノ・レッジャーノ ヴァッカ・ビアンカ・モデネーゼ 24ヶ月 スローフード・プレシディオ (約1KG)
1 商品1 商品 € 41.70白い調味料とトリュフのゼラチン
€ 5.90
準備
- 6 中 1 ステップ
フェンネルをよく洗い、硬い外側の部分を取り除き、くし形に切ります。
- 6 中 2 ステップ
たっぷりの塩水を沸騰させ、フェンネルを7〜8分間茹で、ザルにあげてキッチンペーパーの上で水気を切ります。
- 6 中 3 ステップ
耐熱皿(またはオーブン用キャセロール)にバターを塗り、フェンネルを放射状に並べます。
- 6 中 4 ステップ
フェンネルの上に牛乳を注ぎ、モデナの白牛のパルミジャーノ・レッジャーノをたっぷりとすりおろして振りかけ(少し残しておく)、胡椒を挽き、少量の塩とナツメグを加えます。
- 6 中 5 ステップ
パン粉とバターの小片を加えます。残りのパルミジャーノで仕上げます。
- 6 中 6 ステップ
190°Cに予熱した静止オーブンで約25〜30分間、黄金色になり完璧にグラタンになるまで焼きます。
おすすめ
驚かせるために:
一般情報
保存上の注意
密閉容器に入れて冷蔵庫で1〜2日保存します。提供前にオーブンで温めてください。
原産地
Italia, Emilia Romagna
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 96.98 |
炭水化物 (g) | 4.66 |
うち糖質(g) | 2.06 |
脂肪 (g) | 6.08 |
飽和脂肪酸 (g) | 3.72 |
タンパク質 (g) | 5.35 |
食物繊維 (g) | 1.68 |
セール | 0.2 |
- タンパク質5.35g·30%
- 炭水化物4.66g·26%
- 脂肪6.08g·34%
- ファイバー1.68g·9%