ズッキーニを洗い、端を切り落とします。細長いスティック状に切ります。
ボウルにパン粉、すりおろしたパルミジャーノ・レッジャーノ、ターメリック、刻んだパセリ、塩、コショウを混ぜます。
スティックをまず薄力粉にくぐらせ、次に溶き卵に通し、最後にパン粉とパルミジャーノの混合物にまぶします。
オーブンシートを敷いた天板にスティックを並べ、オリーブオイルを少量塗ります。予熱した200℃のオーブンで20分焼きます(途中で裏返す)、きつね色になるまで。
すぐに提供し、赤いソースまたは風味付けしたヨーグルトと一緒にお召し上がりください。
おすすめソース
カリカリ感を保つためにすぐにお召し上がりください。冷蔵庫で1日まで保存可能で、オーブンで再加熱できます。
Italia, Emilia Romagna
エネルギー (kcal) | 154.95 |
炭水化物 (g) | 11.82 |
うち糖質(g) | 1.19 |
脂肪 (g) | 8.05 |
飽和脂肪酸 (g) | 3.31 |
タンパク質 (g) | 9.05 |
食物繊維 (g) | 1.15 |
セール | 0.18 |