Ingredientes
- Copos de avena
120g - Plátano maduro
1unidad - Miel
70g - Salc.s.
- Crema de avellanas blancac.s.
- Coco ralladoc.s.
Preparación
- PASO 1 DE 5
Triturar el plátano hasta convertirlo en puré.
- PASO 2 DE 5
Añadir los copos de avena, la miel y una pizca de sal y seguir mezclando hasta que la mezcla esté bien amalgamada y homogénea.
- PASO 3 DE 5
Transferir la mezcla a moldes para muffins antiadherentes ligeramente engrasados y dar forma a las cestas.
- PASO 4 DE 5
Hornear en horno ventilado precalentado a 160º durante unos 18/20 minutos.
- PASO 5 DE 5
Sacar del horno, dejar enfriar y rellenar con el chocolate fundido y el coco rallado.
Sugerencias
Moldes para muffins antiadherentes
Información general
Más información
Fitchef: @haveanicebreak
Origen
Italia, Lombardia
Análisis
Atención
Macronutrientes (100 gr)
Atención
Energía (kcal) | 246,14 |
Carbohidratos (g) | 47,74 |
de los cuales Azúcares (g) | 23,87 |
Grasas (g) | 2,96 |
de los cuales saturados (g) | 0,63 |
Proteínas (g) | 7,54 |
Fibra (g) | 5,01 |
- Proteínas7,54g·12%
- Carbohidratos47,74g·75%
- Grasas2,96g·5%
- Fibras5,01g·8%