脆皮裹料适用于鸡肉/豆腐（空气炸锅）
轻盈的甜酸调味酱用于蛋白沙拉
咸味“泰式脆米卷”
快速沙爹酱
瓶装提拉米苏（无蛋）
杯子里的轻松脆饼：苹果和肉桂
酸奶脆片（冷冻小吃）
花生酱果酱法式吐司（平底锅）
巧克力基础蛋白奶昔创意
制作你的蛋白质奶昔
无糖苹果蛋糕
草莓无烤芝士蛋糕（不含乳糖）
巧克力香蕉蛋白奶昔
光滑碗 pro+pro（低FODMAP）
早餐/快速零食配可可和榛子的燕麦片（备餐3天）
米浆巧克力和龙舌兰酒棒（素食，无麸质）
可可蛋糕杯保护的软心
无蛋无糖桃杏仁蛋白煎饼
米饼配益生菌花生酱和奇异果（低FODMAP）
奇亚籽布丁与阿隆尼亚和蓝莓（素食）
隔夜燕麦粥可可草莓
可可薄饼
香蕉蓝莓健身煎饼
草莓蛋白奶昔
覆盆子蛋白质奶油酱
焦糖桃子配酸奶与榛子酱
低GI巧克力慕斯，富含蛋白质
核桃酱奶油浸透的杏子
巧克力榛子黄油粥
过夜燕麦粥杏脯和白巧克力
酸奶无花果吐司
快速可丽饼 – 4 种原料
花生酱巧克力糖
迷你蛋白布朗尼
萨赫粥
