卵と牛乳なしのイチジク入りヴィーガンパンケーキ
ズッキーニのフライパン焼き、プロシュートコット、オリーブオイル、バジル
フローレンスフェンネルとトマトのフライパン料理
ヒヨコマメと赤ラディッキオ、トロペアの赤玉ねぎ、エクストラバージンオリーブオイルとウコン
タコのカルパッチョとレンズ豆のクリーム
赤レンズ豆のパスタとカロセッロとサーモン
玄米とズッキーニのフライパンコロッケ
セイタンとマッシュルームのシチュー
レンズ豆とレタスとニンジンのサラダ
レタス、豆腐、きゅうりのライトサラダ
ライトでグルテンフリーのリンゴケーキ
オリーブペーストとサバのフィレのパスタ
リンゴ、モッツァレラとブラックオリーブのサラダ
ジャー入り朝食：ラスク、ヘーゼルナッツ、ギリシャヨーグルト、ジャム
米とトウモロコシのクスクス、マッシュルームとターメリック添え
レタスのサラダ パセリ トマトとツナフィレ
玄米サラダ ピクルス、ツナ、コーン入り
トウモロコシ、ルッコラ、ツナとチェリートマトのサラダ
タリアテッレ コン トンノ エ サルサ アル ポモドーロ エ フンギ
トマトとかぼちゃのチリ風味
キャベツのサラダ オリーブとリンゴ酢とルッコラ
リーゾット・アル・ポッロ
ひよこ豆粉のグルテンフリー・フォカッチャ
そば粉の冷製パスタ、スカモルツァとツナ添え
緑豆パスタとズッキーニのエクストラバージンオリーブオイル和え
夏のズッキーニとサラミ入りパスタとジャガイモ
豆のパスタとカボチャの種、ズッキーニ、ジャガイモ、ニンジン
ヨーグルト、ハチミツ、花粉、ジャム、ライ麦パンチップスの瓶詰め朝食
ヨーグルト、アボカド、グラノーラ、梨の朝食
エクストラバージンオリーブオイルとチアシードで炒めたカリカリ野菜
ひよこ豆のセダニーニとズッキーニクリーム
キャベツと大豆のライスボウル
フェンネルと紫キャベツのサラダ 亜麻仁粉入り
オリーブオイルとチアシードで炒めたカリカリ野菜
フライパンで焼いたハルーミとチアシード、チコリのサラダ
