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Allergia al nichel: sintomi, diagnosi e alimenti da escludere

镍过敏(英文形式:nickel)是身体对接触这种常见金属的免疫反应,这种金属存在于许多日常用品中,如珠宝、拉链、厨房用具,甚至食物中。这种情况在意大利很普遍,根据检测方法和参考来源的不同,估计在10-15%到30%的人口中存在。然而,所有方面都确认女性受影响更大,这可能是由于通过使用珠宝、化妆品和清洁剂而更容易接触到这种金属。在儿童中,这种情况较少见但仍然存在:估计在我国大约每10个孩子中就有1个受到影响。

症状和诊断

过敏可能表现为皮肤症状,在更严重的情况下,还可能出现系统性症状。**接触性过敏性皮炎(DAC)**的皮肤症状有:

  • 发红和瘙痒
  • 皮疹或湿疹,通常出现在手、手腕、颈部、耳朵和肚脐(这些是金属暴露较多的区域)
  • 皮肤干燥和脱屑
  • 水疱和类似特应性皮炎的病变

**镍过敏系统性综合症(SNAS)**的症状则可能在摄入含有这种金属的食物时引起更广泛的反应:

  • 胃肠问题:腹胀、恶心、腹泻或便秘
  • 呼吸系统症状:鼻炎、哮喘或呼吸困难
  • 慢性疲劳和头痛
  • 关节和肌肉疼痛

诊断由皮肤科医生或过敏科医生通过以下方法进行:

  • 贴片试验(皮肤试验):在皮肤上贴上含有镍的贴片48小时,如果出现反应(发红、瘙痒),则测试为阳性。
  • 口服激发试验:在怀疑SNAS的情况下,医生可能会在控制下让患者摄入含有这种金属的食物,以观察可能的反应。
  • 血液检查(并不总是结论性的):一些测试测量免疫反应(IgE或T淋巴细胞),但对于这种过敏并不总是可靠。

治疗和注意事项

目前没有针对镍过敏或敏感性的根本治疗方法,但可以采取策略来减少症状,例如避免接触金属,可以选择不含镍的衣物和珠宝(外科钢、钛、925银无镍、塑料或陶瓷),或者在处理时戴上防护手套。同样的原则适用于选择化妆品和食物。在这种情况下,限制和注意的程度根据个人情况的严重程度而有所不同。正如往常一样,最好依靠相关领域的专家来找到最适合自己需求的平衡。

需要避免或适量食用的食物

某些食物特别富含这种金属,过敏者应避免食用。对于其他食物,则取决于个人的敏感程度和其他因素,因为浓度因种植土壤、加工方法和环境条件而异。烹饪也会有所不同:在不锈钢锅中烹饪可能会增加污染(如罐头食品)。最好选择玻璃、陶瓷或不含重金属的防粘锅。

一般来说,富含镍的食物,在严重过敏的情况下应排除在外,包括:

  • 豆类:大豆、扁豆、豆类、豌豆、鹰嘴豆
  • 坚果和种子:核桃、榛子、杏仁、腰果、花生、葵花籽、亚麻籽
  • 全谷物及其衍生物:全麦面粉、麸皮、燕麦、大麦、黑麦、玉米、荞麦、藜麦
  • 巧克力和可可
  • 咖啡和茶(尤其是红茶和绿茶)
  • 某些蔬菜:菠菜、卷心菜、芦笋、洋葱、蘑菇、西红柿、胡萝卜、生菜
  • 某些水果:梨、李子、无花果、覆盆子
  • 鱼类和海鲜:鲱鱼、牡蛎、贻贝、虾、罐装金枪鱼
  • 某些工业产品:人造黄油、发酵粉、罐头食品(由于容器中镍的释放)

低镍含量的食物,因此提供更多的耐受空间,包括:

  • 新鲜肉类:鸡肉、火鸡、牛肉、猪肉
  • 新鲜鱼类:鳕鱼、鲷鱼、鳟鱼
  • 牛奶及其衍生物:牛奶、酸奶、黄油、新鲜奶酪
  • 鸡蛋
  • 白米和精制面食
  • 低镍含量的水果:苹果、香蕉、柑橘类、葡萄、桃子、甜瓜
  • 某些蔬菜:土豆、西葫芦、辣椒、茴香

安全食谱

不用担心:对于对这种金属过敏或敏感的人来说,安全的食谱仍然很多且多样化。例如,以新鲜蔬菜为基础的汤、用白米制成的烩饭或烤制的瘦肉菜肴都是不错的选择。需要一些建议来创造性地和美味地组合这些成分吗?在Tuduu上,您可以找到许多由我们的食品创作者专家为您设计的灵感和菜肴😉

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酱汁

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帕尔马干酪蛋黄酱
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Vandelli Formaggi

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绿色酱
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发酵类

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无麸质切片面包
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全麦皮塔面包
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甜菜面包卷

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早餐

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Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

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无蛋无奶的无花果素食煎饼
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蘑菇、芝麻菜和阿尔卑斯山谷Fontina奶酪煎蛋卷
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Vandelli Formaggi

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巧克力和卡布奇诺软面包
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煎锅炒西葫芦配熟火腿、特级初榨橄榄油和罗勒
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烤乡村风味薯条配帕尔马干酪和迷迭香
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Vandelli Formaggi

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空气炸锅脆皮洋蓟和土豆
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蒜香迷迭香烤西葫芦

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TIBI Kefir d'Acqua

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鳄梨酱
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天妇罗面糊
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单一主菜

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无马苏里拉奶酪披萨配茄子、甜椒和橄榄
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无马苏里拉奶酪披萨配茄子、甜椒和橄榄

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Cu

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米片
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Namai Casa

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牛油果面包配希腊酸奶
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牛油果面包配希腊酸奶

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平底锅米粉面包
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EA

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香肠、Stracchino奶酪和芥蓝的意式烤面包
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香肠、Stracchino奶酪和芥蓝的意式烤面包

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土豆、香肠和普罗沃拉奶酪酥皮皇冠
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鳀鱼和鱼子酱意大利面
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Maltese

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土豆奶油和脆皮意大利熏肉小耳朵面
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Pugghia

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白松露塔贾林面
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西兰花和帕尔马干酪脆片的Calamarata
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Vandelli Formaggi

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意式小麦丸配洋蓟和鱼子酱
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烤意面配西葫芦奶油、马苏里拉奶酪和熟火腿
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生酮卡博纳拉
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完美的奶酪黑胡椒意面

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开胃菜

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无麸质塔拉利裹土豆饼
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El

无麸质塔拉利裹土豆饼

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蜜瓜和脆生火腿
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佩科里诺嫩奶酪配蜂蜜和迷迭香
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Vandelli Formaggi

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茄子卷
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西兰花面包
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Salumeria Toscana

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5分钟咸味羊角面包
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5分钟咸味羊角面包

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第二道菜

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油炸灯笼果
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Pugghia

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烤剑鱼

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蓝莓蛋白蛋糕
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Spuntini.zerosbatti

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iuain.com

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Namai Casa

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焦糖烤洋蓟配高地佩科里诺奶酪心和芝麻
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Vandelli Formaggi

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火腿奶酪鸡肉串
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火腿奶酪鸡肉串

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Maltese

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韭葱煎饼(非油炸)
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韭葱煎饼(非油炸)

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自制烤乳猪
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困难
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自制烤乳猪

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猕猴桃酸奶蛋糕:两种食谱
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猕猴桃酸奶蛋糕:两种食谱

di_bina_in_meglio

椰子蜂蜜蛋白质芝士蛋糕
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简单
Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.

椰子蜂蜜蛋白质芝士蛋糕

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苹果肉桂酥
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Namai Casa

苹果肉桂酥

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帕尔马干酪甜点配新鲜草莓
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Vandelli Formaggi

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轻盈无麸质苹果蛋糕
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Ec

轻盈无麸质苹果蛋糕

Economista Salutista - Mariapia

奶油牛角面包
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苹果玫瑰
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Fo

苹果玫瑰

Foodie Cooklab